weights-664765_1280

Arginina

Sportowcy, zarówno profesjonaliści jak i amatorzy, stosują różne środki, które pomagają rozwijać mięśnie, przyspieszają regenerację oraz korzystnie wpływają na cały nasz organizm. Są także specjalne preparaty, które stosowane są przed treningiem i pozwalają nam na ćwiczenie dłużej i z większymi obciążeniami. Zazwyczaj nazywa je się po prostu przedtreningówkami. Większość tych substancji ma w swoim składzie argininę. Jest to jeden z organizmów, jakie na co dzień można znaleźć w naszym organizmie. Jednak jeśli trenujemy, to nasze zapotrzebowanie rośnie, więc trzeba go dodatkowo dostarczać. Naturalnie arginina występuje w nabiale oraz mięsie, ale nie są to odpowiednie ilości dla trenujących. Dlatego warto zwrócić się do dietetyka, który przypisze nam odpowiednią dawkę i poleci sprawdzony suplement diety. Arginina sprawi, że do treningu przystąpimy ze zwiększoną siłą i koncentracją. Korzystnie wpływa także na proces regeneracji po treningu oraz na gojenie się ran i otarć, powstałych w czasie treningu.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *