gym-1040992_1920

Czy stosowanie gainerów to dobry pomysł?

Jak powszechnie wiadomo sportowcy lubią stosować do swoich treningów różne wspomagacze typu suplementy diety. Do takich składników zdecydowanie można zaliczyć tak zwane gainery. Czym one są? Zapewne nie wszyscy wiedzą, ale są to odżywki, które w swoim składzie zawierają połączenie białka i węglowodanów. Dzięki temu stanowią doskonałe uzupełnienie diety. Szczególnie dla tych osób, które pragną zwiększyć swoja masę ciała, a którzy przez nawał codziennych nie są w stanie spożywać 5–6 regularnych posiłków. Mało osób wie, że gainery mają za zadanie znacznie przyśpieszać wzrost masy mięśniowej, a także uzupełniać niedobory kaloryczne w diecie. Występują w jajkach, soi, białku zbożowym. Na pewno znajdą się osoby, które będą uważały taki produkt za niepotrzebny lub szkodliwy. Śmiało można stwierdzić, że gainery nie szkodzą a pomagają ludziom osiągnąć zamierzone cele. Często są stosowane jako zamienniki posiłków jeśli nie ma się czasu na normalny. Warto pomyśleć o kupieniu tej odżywki, ponieważ ludzie sobie ją chwalą. A przede wszystkim działa.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *