fitness-1038438_1920

L-tyrozyna

Nasze mięśnie budowane są przez różne aminokwasy, które muszą być w odpowiednich proporcjach dostarczane do organizmu. Nie wszystkie są wytwarzane przez nasz organizm, część musi być dostarczana wraz z pokarmem. Łącznie jest ich ponad dwadzieścia a jednym z nich jest tyrozyna. Jest ona wytwarzana przez ludki organizm, ale często jej brakuje. Zwłaszcza w czasie intensywnych treningów może się okazać, że brakuje nam tego składnika. Można na szczęście suplementować ten aminokwas, używając jednego z produktów dostępnych na rynku. L-tyrozyna przydaje się nie tylko tym, co intensywnie trenują, ale również osobom z nadwagą. Korzystnie wpływa także na pracę naszego mózgu. Zaleca się ją więc np. na kłopoty z koncentracją. Wzmacnia też pracę pamięci, zwiększa odporność na stres i niweluje uczucie przemęczenia. Stosują ją także osoby, korzystające na co dzień z solarium. Jak widać ten składnik jest potrzebny wielu ludziom i warto przemyśleć, czy i my nie powinniśmy go zażywać. Można wybrać jeden z produktów i przetestować na sobie.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *